予定通りにいかなくて泣きたい(> <)こと教えて!
2015.01.28 Wednesday
予定通りにいかなくて泣きたい(> <)こと教えて!
そんなん毎度のことじゃああああヽ(#`□´)ノ!!!
思うようにいかないからおもろいんじゃい(V)o¥o(V)。
まあ確かに現時点でも予定通りにはいってないけど、
軌道修正はお手のもの……とまではいかなくても
目指す方向はしっかりと見失わずにいるよ。
前が見えなくなったら立ち止まって深呼吸して、
少し遠くを見上げればいいんだ。
予定通りにはいかないけど、
間違いなく進んではならない道だけはわかってるつもり。
要はそっちに踏み外しさえしなきゃいい。
それでこそ私というもの(*´艸`)。
そんなん毎度のことじゃああああヽ(#`□´)ノ!!!
思うようにいかないからおもろいんじゃい(V)o¥o(V)。
まあ確かに現時点でも予定通りにはいってないけど、
軌道修正はお手のもの……とまではいかなくても
目指す方向はしっかりと見失わずにいるよ。
前が見えなくなったら立ち止まって深呼吸して、
少し遠くを見上げればいいんだ。
予定通りにはいかないけど、
間違いなく進んではならない道だけはわかってるつもり。
要はそっちに踏み外しさえしなきゃいい。
それでこそ私というもの(*´艸`)。
今年の抱負は...
2015.01.12 Monday
今年の抱負は...
そう言えば年明けてまだまともにご挨拶していませんでしたが、
今年もどうぞよろしくお願いいたしますm(_ _)m。
さて、昨年の総括で年明けてからの抱負はまた改めて、と書いておりましたので、
有言実行にふさわしいお題を見つけて参りました(ただの他力本願ともいう)。
確実にしたいものとしては、先日ようやく歯科口腔外科の診察を受けたので、
顎関節症の治療…もしくは悪化の食い止めですね。
何度か話題(=ネタ?)にしているように
発端があくびでもスルメでもなく大口開けて歌を歌ったことであるとはいえ
本業で歌やってるわけじゃないでさほど支障はないんですが、
顎が思うように開かないのが不便であることに変わりはありませんし。
放っておいたら自然に治るものではあるものの、
治療する手段があるのなら利用しない手はないだろうということで。
健康面に関しては、場合によっては入院を伴う形の治療で
症状を改善したいと、以前から検討していることがあり、
それを早ければ年内には実現できたらと思います。
基本命に係わるレベルではないんですが、
人によっては反対意見を頂戴する可能性のある選択肢の一つです。
それがあるので具体的な名言はあえて避けています(苦笑)。
昨年は(も?)お題に乗っかるかたちで
「今年の目標を教えて下さい!」として記事を上げていて、
今回は目標じゃなくて抱負なんですが、
正確な意味は違えど書こうとしているものの意味合いは似通ってます。
昨年の記事で書いていた中に、比較的実現できたのではないかと感じている
バンドという形態にとらわれず何かの形で音楽を続けていく
というものがあり、それについては今年も引き続き抱負としてあげたいと思います。
顎関節症の治療が決まった直後に思い付きでヒトカラ行ったのもその流れですしね。
自主ボイトレについても継続あるのみ、です。
昨年はライブ参戦2本、1曲オンステージ1本で、
県境を飛び越えた参加もあったのは想定外でしたが(^^ゞ、
今年はまず最低1本ライブ参戦と、
あわよくば遠征を伴うお出かけがあるといいな〜と考えています。
そう言えば年明けてまだまともにご挨拶していませんでしたが、
今年もどうぞよろしくお願いいたしますm(_ _)m。
さて、昨年の総括で年明けてからの抱負はまた改めて、と書いておりましたので、
有言実行にふさわしいお題を見つけて参りました(ただの他力本願ともいう)。
確実にしたいものとしては、先日ようやく歯科口腔外科の診察を受けたので、
顎関節症の治療…もしくは悪化の食い止めですね。
何度か話題(=ネタ?)にしているように
発端があくびでもスルメでもなく大口開けて歌を歌ったことであるとはいえ
本業で歌やってるわけじゃないでさほど支障はないんですが、
顎が思うように開かないのが不便であることに変わりはありませんし。
放っておいたら自然に治るものではあるものの、
治療する手段があるのなら利用しない手はないだろうということで。
健康面に関しては、場合によっては入院を伴う形の治療で
症状を改善したいと、以前から検討していることがあり、
それを早ければ年内には実現できたらと思います。
基本命に係わるレベルではないんですが、
人によっては反対意見を頂戴する可能性のある選択肢の一つです。
それがあるので具体的な名言はあえて避けています(苦笑)。
昨年は(も?)お題に乗っかるかたちで
「今年の目標を教えて下さい!」として記事を上げていて、
今回は目標じゃなくて抱負なんですが、
正確な意味は違えど書こうとしているものの意味合いは似通ってます。
昨年の記事で書いていた中に、比較的実現できたのではないかと感じている
バンドという形態にとらわれず何かの形で音楽を続けていく
というものがあり、それについては今年も引き続き抱負としてあげたいと思います。
顎関節症の治療が決まった直後に思い付きでヒトカラ行ったのもその流れですしね。
自主ボイトレについても継続あるのみ、です。
昨年はライブ参戦2本、1曲オンステージ1本で、
県境を飛び越えた参加もあったのは想定外でしたが(^^ゞ、
今年はまず最低1本ライブ参戦と、
あわよくば遠征を伴うお出かけがあるといいな〜と考えています。
ウォークマン急逝ヾ(゚□゚;)ノ
2015.01.12 Monday
この度、愛用していたウォークマン様が急遽お亡くなりあそばされました。
つい先日には、FMラジオが聞けると初めて知ったばかりだったのですが、
PCとつないで曲の整理作業をちまちまやっていたら、
転送中にエラーメッセージ画面が表示され、
USBケーブルを抜き差ししても改善されず、
「ダメなら初期化してみろ」みたいなことが書いてあったので、
本体を初期化して再度つないでみましたが見事にアウトでしたorz。
仮に初期化する前だったら、今後データの入れ替えはできないけど
今まで転送した曲自体は辛うじて残っていたものが、
初期化しろっつーからしたためにまっさらのハコ状態になりました。
しかもPCとつなげないから曲も全く入れられないので、もはやお手上げですorz。
3年と10か月愛用していましたので、あと2か月で4年でしたorz。
実は買い替えも視野にいれていて、ネットで検索して
比較サイトやメーカーサイトなどいろいろ調べてみたんですが、
この3年の間に新しい機種はどんどん出ているようで、
とはいえ先立つもののこともあるしまだ使えるから…
と思ってたらまさかのタイミングと言うか、
ちょうど顎関節症の治療の一環により歯科口腔外科でスプリント作ってるので
最低でも今月後半には5000円くらいの出費が確定しているため
決して経済的に余裕があるわけではない状況なのです(ノД`)・゜・。。
(だからって私が買い替えを考えてたから壊れたわけじゃないだろーけど)
救いは職場へ行く手段が交通機関利用からスクーター通勤に切り替わったため、
通勤途上のBGMとして今すぐ必要!ってほど切迫してないことぐらいでしょうか。
いずれにしても買い替え必須なのは変わりないので、
またググったりヤフったりの検索の旅が始まるのでしたl|li_| ̄|●il|li。
つい先日には、FMラジオが聞けると初めて知ったばかりだったのですが、
PCとつないで曲の整理作業をちまちまやっていたら、
転送中にエラーメッセージ画面が表示され、
USBケーブルを抜き差ししても改善されず、
「ダメなら初期化してみろ」みたいなことが書いてあったので、
本体を初期化して再度つないでみましたが見事にアウトでしたorz。
仮に初期化する前だったら、今後データの入れ替えはできないけど
今まで転送した曲自体は辛うじて残っていたものが、
初期化しろっつーからしたためにまっさらのハコ状態になりました。
しかもPCとつなげないから曲も全く入れられないので、もはやお手上げですorz。
3年と10か月愛用していましたので、あと2か月で4年でしたorz。
実は買い替えも視野にいれていて、ネットで検索して
比較サイトやメーカーサイトなどいろいろ調べてみたんですが、
この3年の間に新しい機種はどんどん出ているようで、
とはいえ先立つもののこともあるしまだ使えるから…
と思ってたらまさかのタイミングと言うか、
ちょうど顎関節症の治療の一環により歯科口腔外科でスプリント作ってるので
最低でも今月後半には5000円くらいの出費が確定しているため
決して経済的に余裕があるわけではない状況なのです(ノД`)・゜・。。
(だからって私が買い替えを考えてたから壊れたわけじゃないだろーけど)
救いは職場へ行く手段が交通機関利用からスクーター通勤に切り替わったため、
通勤途上のBGMとして今すぐ必要!ってほど切迫してないことぐらいでしょうか。
いずれにしても買い替え必須なのは変わりないので、
またググったりヤフったりの検索の旅が始まるのでしたl|li_| ̄|●il|li。
やっぱり麺は硬めっっっ!!!
2015.01.10 Saturday
直前の日記では華麗にスルーしましたが(^^ゞ、
この日お昼に食べたのは博多駅の博多めん街道にある
二葉亭デイトス店の焼飯セット。
もちろん麺は硬めで。
その前におなじく博多めん街道で行ってきた博多新風の
純豚骨という名のこってりラーメンとは対照的に、
あっさり目のスープに歯ごたえのある硬めの麺。
私個人の好みの問題ですが、焼飯もスープもあっさりだったというのが感想です。
しつこいのが苦手な人ならこっちの方がいいかも知れませんね。
あっさりでも悪くはないものの、
無意識に私はとんこつにはそれなりの重さとコクを求めている様子。
かといってあんまり重いとちょっと辛いというのもある様子。
最近機会があればよくお店でラーメンを食する私、
ひとつはおひとり様で入りやすいという条件を考えると
やっぱラーメン屋さんは候補に挙がりやすいんだと思います。
基本的に一番好きなラーメンはとんこつなので、
行けるときはできるだけいろんなお店で食べてみたいところなんですが、
それほど口が超えたグルメではないはずなのに
最近これは!!!ってところには
なかなかお目にかかってないのが正直なところです。
いや、どこもそれなりに美味しいのは美味しいんですけどね。
一人で行くので会話もあるわけがないけど
(前出の博多新風の愛想のいい兄ちゃんはまた別ケースですがww)
おおここはスープがまろやかだとか
麺の硬さがイマイチだとか炒飯の味が薄いとか
口に出さずに頭で感想を思い浮かべて、
備忘録を兼ねてついったに上げる程度の自己満足レベルです。
あまり自覚してはいなかったんですが、
小学生の頃よく連れて行かれたとあるラーメン店が、
実はかなり評判のお店と味だったということが、大人になって…
というか大人になる直前(御年19歳だったのでww)に発覚し、
当時のバイト先でそういう話をしていたら
「あそこの味を知っとるんやったら、他んとこは食べられんやろ」
と言われたことがありました。
食べられん、というのは口に合わないまではないんですが、
「あそこの味」を超える味になかなか出会えない、ってことなんだろうと。
そこの店は時期的に多分もう代替わりして
味も変わってるという噂だけ聞いていますが。
さてさて、この先私が感動するお味のラーメンには出会えるのでしょうか…?
この日お昼に食べたのは博多駅の博多めん街道にある
二葉亭デイトス店の焼飯セット。
もちろん麺は硬めで。
その前におなじく博多めん街道で行ってきた博多新風の
純豚骨という名のこってりラーメンとは対照的に、
あっさり目のスープに歯ごたえのある硬めの麺。
私個人の好みの問題ですが、焼飯もスープもあっさりだったというのが感想です。
しつこいのが苦手な人ならこっちの方がいいかも知れませんね。
あっさりでも悪くはないものの、
無意識に私はとんこつにはそれなりの重さとコクを求めている様子。
かといってあんまり重いとちょっと辛いというのもある様子。
最近機会があればよくお店でラーメンを食する私、
ひとつはおひとり様で入りやすいという条件を考えると
やっぱラーメン屋さんは候補に挙がりやすいんだと思います。
基本的に一番好きなラーメンはとんこつなので、
行けるときはできるだけいろんなお店で食べてみたいところなんですが、
それほど口が超えたグルメではないはずなのに
最近これは!!!ってところには
なかなかお目にかかってないのが正直なところです。
いや、どこもそれなりに美味しいのは美味しいんですけどね。
一人で行くので会話もあるわけがないけど
(前出の博多新風の愛想のいい兄ちゃんはまた別ケースですがww)
おおここはスープがまろやかだとか
麺の硬さがイマイチだとか炒飯の味が薄いとか
口に出さずに頭で感想を思い浮かべて、
備忘録を兼ねてついったに上げる程度の自己満足レベルです。
あまり自覚してはいなかったんですが、
小学生の頃よく連れて行かれたとあるラーメン店が、
実はかなり評判のお店と味だったということが、大人になって…
というか大人になる直前(御年19歳だったのでww)に発覚し、
当時のバイト先でそういう話をしていたら
「あそこの味を知っとるんやったら、他んとこは食べられんやろ」
と言われたことがありました。
食べられん、というのは口に合わないまではないんですが、
「あそこの味」を超える味になかなか出会えない、ってことなんだろうと。
そこの店は時期的に多分もう代替わりして
味も変わってるという噂だけ聞いていますが。
さてさて、この先私が感動するお味のラーメンには出会えるのでしょうか…?
からの〜、ヒトカラ
2015.01.10 Saturday
直前の記事で、歯科口腔外科の診察を受けた話題をしておいて難ですが、
その後は何となく思い立ってヒトカラで歌い初めなんぞをしてきました(≧∇≦)。
しかもその前には懲りずにお昼にラーメン食べたりもしましたが、
正直そんなにそそられる味ではなかったのでここではスルーします(鬼)。
最近自主的に腹式呼吸の練習と、
唇をプルプル震わせるリップロールというボイトレの一種を
お風呂でやるようにしているのですが、
その効果がちゃんとあるのかどうかを
好奇心で調べてみたい、というのもありました。
今のところ特に参加しているバンドも活動予定も何もないので
覚えなければいけないような曲もないんですが、
だったら今歌いたい歌歌えばいいやん、という(*´艸`)。
以前ボイトレ体験を受けて(詳細はコチラ)、
喉を開いて歌うということをより意識するようにしているんですが、
顎関節症の肩書(普通は病名という)がついた以上
嫌でも大口開けずに歌う特訓ができる!
というプラス思考なのか何なのかよくわからん発想もあります(^^ゞ。
全ての人にとってそれが正しいのかどうかはわかりませんが、
私自身ブレス(息継ぎ)の時に、
思いっきり口から吸いこんでた気がするのですが、
今回のヒトカラではブレスは鼻から息を吸い込んで、
口をあまり開けず喉を開くイメージで、
なおかつお腹から息が出るような気持ちで、
というのを全体的に意識してみました。
ただ、基本的にアレルギー性鼻炎なので、
気をつけないとブレスの度にマイクに
いびきみたいな音が入るので注意が必要ですが(^^ゞ。
その結果、1回カラオケすると最初の方で喉がひっかかったり
終わる頃は声がガラガラになるような酷使をしていたのが、
今回ほとんど喉が枯れることがありませんでした。
そういう意味では、自主トレも多少活かされてるのかな?と思いました。
いずれにしてもこういうものは時間をかけて身につけて行くものだろうから、
今回の思い付き歌い初めを教訓に、今後もしっかり向上心を忘れないで
バスタイムを有意義に過ごそうと思ったのでした←ちょっと違う?
その後は何となく思い立ってヒトカラで歌い初めなんぞをしてきました(≧∇≦)。
しかもその前には懲りずにお昼にラーメン食べたりもしましたが、
正直そんなにそそられる味ではなかったのでここではスルーします(鬼)。
最近自主的に腹式呼吸の練習と、
唇をプルプル震わせるリップロールというボイトレの一種を
お風呂でやるようにしているのですが、
その効果がちゃんとあるのかどうかを
好奇心で調べてみたい、というのもありました。
今のところ特に参加しているバンドも活動予定も何もないので
覚えなければいけないような曲もないんですが、
だったら今歌いたい歌歌えばいいやん、という(*´艸`)。
以前ボイトレ体験を受けて(詳細はコチラ)、
喉を開いて歌うということをより意識するようにしているんですが、
顎関節症の肩書(普通は病名という)がついた以上
嫌でも大口開けずに歌う特訓ができる!
というプラス思考なのか何なのかよくわからん発想もあります(^^ゞ。
全ての人にとってそれが正しいのかどうかはわかりませんが、
私自身ブレス(息継ぎ)の時に、
思いっきり口から吸いこんでた気がするのですが、
今回のヒトカラではブレスは鼻から息を吸い込んで、
口をあまり開けず喉を開くイメージで、
なおかつお腹から息が出るような気持ちで、
というのを全体的に意識してみました。
ただ、基本的にアレルギー性鼻炎なので、
気をつけないとブレスの度にマイクに
いびきみたいな音が入るので注意が必要ですが(^^ゞ。
その結果、1回カラオケすると最初の方で喉がひっかかったり
終わる頃は声がガラガラになるような酷使をしていたのが、
今回ほとんど喉が枯れることがありませんでした。
そういう意味では、自主トレも多少活かされてるのかな?と思いました。
いずれにしてもこういうものは時間をかけて身につけて行くものだろうから、
今回の思い付き歌い初めを教訓に、今後もしっかり向上心を忘れないで
バスタイムを有意義に過ごそうと思ったのでした←ちょっと違う?
結局病院に行ってきた〜空を飛ばない円盤
2015.01.10 Saturday
年明け早々それは突如訪れました。
きっかけはとても単純でありながら、
どちらかというとおマヌケであることの割合の方が大きいものです。
フランスパンをかじっていて左顎に痛みが走ったのですε=\_○ノ。
去年の7月にも痛みがあって、それまでにも幾度か
痛くなりーの治まりーの、の無限ループみたいな感じでした(意味不明)。
思えば2007年冬からの付き合いである顎関節症(疑い)のワタクシ(^^ゞ。
20〜30代の女性に発症しやすいという意味では年齢上ドンピシャリですが、
原因がここまではっきりしてるんだから年齢以前の問題であるわけで。
参考文献↓
http://www.azegami.com/gakukansetu/
まあそれ以来癖になってるような感じで、
何かの拍子であくびの時に口を若干開けすぎたとか、
くしゃみで変な口の開け方したとか、
多分そんな感じでちょくちょく再発しては治まっていたものの、
先述の昨年7月の時は症状が結構長かったので、
よほど病院に行こうかといろいろ調べたりしたんですが、
そうこうしているうちに気付いたら痛みが引いたので、
結局自然治癒って感じでそのままにしてました。
それが、よりによってフランスパン_| ̄|○。
発症した次の日がちょうど仕事始めで、
しゃべるのはそこまでないんですが
何より一番辛かったのは食事の時。
この日ばかりはお箸で掴んだご飯すら凶器に思える痛みでした。
しかもそれに漬物とかのっけちゃった日にゃあなた(ノД`)・゜・。
さらにこの日の夕食はパスタだったんですが、
フォークでくるくる巻いたそのサイズが口に入れられなくて、
観念してお箸で食べました。
こういう時日本人でよかったって思いました(*´д`)-з。
そんな感じだったので、もういい加減歯医者か整骨院か
どっちでもいいから診てもらったいんじゃないかと思って、
いろいろ調べて歯科口腔外科に予約を入れました。
もっとも予約入れた時点では痛みがある程度治まってたんですがorz。
というわけで本日行ってきました。
今まで歯医者にかかったことはあるにはあるんですが、
親知らずとか虫歯とかインレー(銀歯)とか
歯石掃除くらいだったので、顎関節症で歯医者にかかるのは初めてです。
病院はネットで検索して見つけたんですが、
ホームページで顎関節症を扱うことをうたっていたのが決め手でした。
フランスパンで痛くなったことや、
指が縦に3本入らないことや、
発症当時は整骨院で鍼打ってもらったことや、
あまり開かない口だと言われたことや、
最初の引き金が歌で口開けすぎたということなども馬鹿正直に説明しました(^^ゞ。
整骨院で鍼打った当時では「顎関節症予備軍」どまりでしたが、
今回おそらく私のカルテには正式に「顎関節症」の病名がついたと思います。
今回ちゃんと医師による診断を受けて、
長い付き合いの症状ながら初めて知ったことなどもいろいろありました。
触診やレントゲンで調べてもらって、
頭がい骨と顎関節の間にある関節円盤というものがあって、
円盤という名前ですがもちろんフリスビーのような
飛び道具でも何でもありません。
おいといて、どうもそれが原因ではないかということです。
参考文献↓
http://www.kami-awase.net/1510inspection/
顎関節症の治療で大事なのは、顎を楽にしてあげることだそうです。
そこでこの度、型を取ってスプリントというものを作ってもらうことにしました。
参考文献↓
http://www.iiyama-gakukan.com/treat/
素人の説明では限界があるので、詳細は参考文献をご参照くださいまし。
前にインレー作ってもらうのに型を取ったことはありますが、
歯全体の型を取るのは初めてで、ざっくり言うと
歯がすっぽり収まるデザインの金ざるに
歯茎みたいな色のペーストがぎっしりつまっていて
それを口にくわえさせられしばらく放置
ってことなんですが、これがとにかくもうすごく大変でした。
「歯の型取り」等で検索したらだいたい出てくるのが
苦手とか吐きそうになるといったキーワードなので、
多くは語りませんがまあ察してください( ̄Д ̄;)。
今後の対策としては、顎を楽にさせるためのスプリントを作ってもらう間、
とにかく必要以上に大口を開けないことと、
せんべいとかグミとかスルメとかフランスパンとかを控えることですかね。
きっかけはとても単純でありながら、
どちらかというとおマヌケであることの割合の方が大きいものです。
フランスパンをかじっていて左顎に痛みが走ったのですε=\_○ノ。
去年の7月にも痛みがあって、それまでにも幾度か
痛くなりーの治まりーの、の無限ループみたいな感じでした(意味不明)。
思えば2007年冬からの付き合いである顎関節症(疑い)のワタクシ(^^ゞ。
20〜30代の女性に発症しやすいという意味では年齢上ドンピシャリですが、
原因がここまではっきりしてるんだから年齢以前の問題であるわけで。
参考文献↓
http://www.azegami.com/gakukansetu/
まあそれ以来癖になってるような感じで、
何かの拍子であくびの時に口を若干開けすぎたとか、
くしゃみで変な口の開け方したとか、
多分そんな感じでちょくちょく再発しては治まっていたものの、
先述の昨年7月の時は症状が結構長かったので、
よほど病院に行こうかといろいろ調べたりしたんですが、
そうこうしているうちに気付いたら痛みが引いたので、
結局自然治癒って感じでそのままにしてました。
それが、よりによってフランスパン_| ̄|○。
発症した次の日がちょうど仕事始めで、
しゃべるのはそこまでないんですが
何より一番辛かったのは食事の時。
この日ばかりはお箸で掴んだご飯すら凶器に思える痛みでした。
しかもそれに漬物とかのっけちゃった日にゃあなた(ノД`)・゜・。
さらにこの日の夕食はパスタだったんですが、
フォークでくるくる巻いたそのサイズが口に入れられなくて、
観念してお箸で食べました。
こういう時日本人でよかったって思いました(*´д`)-з。
そんな感じだったので、もういい加減歯医者か整骨院か
どっちでもいいから診てもらったいんじゃないかと思って、
いろいろ調べて歯科口腔外科に予約を入れました。
もっとも予約入れた時点では痛みがある程度治まってたんですがorz。
というわけで本日行ってきました。
今まで歯医者にかかったことはあるにはあるんですが、
親知らずとか虫歯とかインレー(銀歯)とか
歯石掃除くらいだったので、顎関節症で歯医者にかかるのは初めてです。
病院はネットで検索して見つけたんですが、
ホームページで顎関節症を扱うことをうたっていたのが決め手でした。
フランスパンで痛くなったことや、
指が縦に3本入らないことや、
発症当時は整骨院で鍼打ってもらったことや、
あまり開かない口だと言われたことや、
最初の引き金が歌で口開けすぎたということなども馬鹿正直に説明しました(^^ゞ。
整骨院で鍼打った当時では「顎関節症予備軍」どまりでしたが、
今回おそらく私のカルテには正式に「顎関節症」の病名がついたと思います。
今回ちゃんと医師による診断を受けて、
長い付き合いの症状ながら初めて知ったことなどもいろいろありました。
触診やレントゲンで調べてもらって、
頭がい骨と顎関節の間にある関節円盤というものがあって、
円盤という名前ですがもちろんフリスビーのような
飛び道具でも何でもありません。
おいといて、どうもそれが原因ではないかということです。
参考文献↓
http://www.kami-awase.net/1510inspection/
顎関節症の治療で大事なのは、顎を楽にしてあげることだそうです。
そこでこの度、型を取ってスプリントというものを作ってもらうことにしました。
参考文献↓
http://www.iiyama-gakukan.com/treat/
素人の説明では限界があるので、詳細は参考文献をご参照くださいまし。
前にインレー作ってもらうのに型を取ったことはありますが、
歯全体の型を取るのは初めてで、ざっくり言うと
歯がすっぽり収まるデザインの金ざるに
歯茎みたいな色のペーストがぎっしりつまっていて
それを口にくわえさせられしばらく放置
ってことなんですが、これがとにかくもうすごく大変でした。
「歯の型取り」等で検索したらだいたい出てくるのが
苦手とか吐きそうになるといったキーワードなので、
多くは語りませんがまあ察してください( ̄Д ̄;)。
今後の対策としては、顎を楽にさせるためのスプリントを作ってもらう間、
とにかく必要以上に大口を開けないことと、
せんべいとかグミとかスルメとかフランスパンとかを控えることですかね。
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