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ぺそぎん・タンバリン
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肩甲骨
肩甲骨を動かすストレッチを、毎晩お風呂の中でやってみている。
定期的に通う整骨院でマッサージしてもらってたら、
「肩甲骨に指が入るようになった」と言われた。
てことは今まで指も入らないくらいカチカチな肩だったのねww

つまりはこのストレッチがそれなりに効果があるのではないか??ということを、
自ら証明できたとも言えよう (๑ ̄∀ ̄) 。
意識しないとなかなか動かす機会ない部位だけに、
日ごろから動かすようにした方がいいんだろうな、とも思った。

何はともあれ継続は力なり、ってことなんだね。
posted by: kaede | 健康 | 23:18 | - | trackbacks(0) | - | - |
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